I love supporting women in (peri)menopause who feel exhausted and overwhelmed by the changes in their bodies navigate this phase with confidence and clarity, so they can reconnect with their body, restore their energy, and feel strong and aligned again.

J’adore soutenir les femmes en (péri)ménopause qui se sentent épuisées et dépassées par les changements de leur corps à traverser cette phase avec confiance et clarté, afin de se reconnecter à leur corps, retrouver leur énergie et se sentir à nouveau fortes et alignées.

Protocole NeuroCalme

Prg de 4 semaine en ligne.

Des pensées filtrées et un sommeil régénérateur même lorsque les exigences et les responsabilités s’accumulent.

Débute le 31 mars 2026

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Maroc au féminin

Retraite méditation & sensorielle.

Portée par la douceur de l'eau et le souffle, offrez-vous une parenthèse hors du temps.

Du 14 au 20 mai 2026

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Atelier Ménopause vue de l'Inde

Prg de 4.5 hr en présentiel à Forêt, Bruxelles

Comprendre les constitutions Ayurvédique et leurs influences sur la ménopause. Le 26 avril 2026

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Podcast sur BXFM - mars 2026

Le bonheur rentable : 12 minutes de voyage dans les aventures de ma vie, ma mission pour soutenir les femmes et ma vision en tant qu'experte en équilibre neuro-hormonal.
Accès au podcast

Glycocalme avec Nina , c'est parler de la ménopause sans tabou, c'est apprendre à connaitre le fonctionnement de son corps, c'est arrêter de culpabiliser, c'est de de découvrir des outils utiles pour se sentir apaisée .... et tout cela avec une bienveillance et une douceur extrême.

Josette

Le programme est clair. Les notions sont bien expliquées et permettent des prises de conscience. Nina est présente avec des petits conseils quotidiens. J'ai appris beaucoup de choses sur les mécanismes qui engendrent les envies alimentaires.

Mme M

Sur 4 semaines de suivi quotidien et hebdo sur zoom, Nina nous a donné des Tips pour les reconnaître. Dès le début de chaque semaine, j'avais déjà plus de clarté sur mes tendances. Je me sens beaucoup plus appaisée et j'ai appris à écouter mon corps et il me le rend bien. (Moins de frustration et culpabilité...)

Samira

La ménopause cachée : explorer les angles morts de la médecine et ces symptômes dont personne ne parle.

Un partage intime sous le micro de Maha Ganem, journaliste santé des femmes

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Join the Perimenopause Journey for an in-depth understanding and learn how Ayurveda, naturopathy, hormonal yoga and eye yoga can support you during this period of confusion and imbalance.

A consolidated approach that finally makes sense.

More Info

(Peri)menopause can be difficult and unpredictable, sometimes touching something deep within. 

If you would like to discuss your situation personally, please write to me on: nina@shift2light.com

I would love to support you in the best way I can,

Nina