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Nouveau à Bruxelles
Votre endroit pour vous poser, tout déposer et vous ancrer
Chaque semaine au Studio Shift2light (Woluwe-Saint-Pierre, Bruxelles) :
- Cours en présentiel pour calmer le mental, renforcer le plancher pelvien et se muscler en douceur avec le yoga ménopause (+ petits poids & élastiques)
- Ateliers mensuel de silence maîtrisé - s'offrir une parenthèse de ressourcement sans prendre congé
- Journée Périménopause pour apprendre, comprendre, et s'adapter aux changements hormonaux avec bienveillance et partage (le 30 août 2026)
Les places sont limitées : petit groupe intentionnel.
Conçu pour les femmes qui veulent avancer malgré un corps qui change.
Your gift / Votre cadeau
In (peri)menopause, your body changes fast.
Energy drops. The mind fogs over. And you're left navigating something nobody really explains.
That's exactly where I come in; to help you move through this phase with clarity, confidence, and a real reconnection to yourself.
Brain fog doesn't wait. Start with this 5-minute guide which gives you a concrete protocol to get your clarity back right now, not tomorrow. It's my gift to you.
En (péri)ménopause, le corps change vite.
L'énergie vacille. La tête se brouille. Et on se sent seule dans quelque chose que personne n'explique vraiment.
C'est exactement là que j'interviens; pour traverser cette période avec clarté, confiance et une vraie reconnexion à vous-même.
Le brouillard mental n'attend pas. Commencez avec ce guide de 5 minutes qui vous donne un protocole concret pour retrouver votre clarté maintenant, pas demain. C'est mon cadeau pour vous.
Activities / Activités
Protocole Glyco & NeuroCalme
Prg de 4 semaine chacun en ligne.
Régulez votre glycémie, votre énergie et vos inflammation.
Régulez vos pensées pour plus de clarté et un sommeil régénérateur.
Rejoignez la liste d'attente.
Le Maroc au féminin
Retraite méditation & sensorielle.
Portée par la douceur de l'eau et le souffle, offrez-vous une parenthèse hors du temps. Du 1 au 5 mars et du 8 au 13 mars 2027.
Petit groupe 😉
Atelier Ménopause vue de l'Inde
Prg de 4.5 hr en présentiel à Forêt, Bruxelles
Comprendre les constitutions Ayurvédique et leurs influences sur la ménopause. Le 7 novembre 2026
Podcast sur BXFM - mars 2026
Le bonheur rentable : 12 minutes de voyage dans les aventures de ma vie, ma mission pour soutenir les femmes et ma vision en tant qu'experte en équilibre neuro-hormonal.
La ménopause cachée : explorer les angles morts de la médecine et ces symptômes dont personne ne parle.
Un partage intime sous le micro de Maha Ganem, journaliste santé des femmes
Join the Perimenopause Journey for an in-depth understanding and learn how Ayurveda, naturopathy, hormonal yoga and eye yoga can support you during this period of confusion and imbalance.
A consolidated approach that finally makes sense.
(Peri)menopause can be difficult and unpredictable, sometimes touching something deep within.
If you would like to discuss your situation personally, please write to me on: nina@shift2light.com
I would love to support you in the best way I can,
Nina