I love supporting women in (peri)menopause who feel exhausted and overwhelmed by the changes in their bodies navigate this phase with confidence and clarity, so they can reconnect with their body, restore their energy, and feel strong and aligned again.

J’adore soutenir les femmes en (péri)ménopause qui se sentent épuisées et dépassées par les changements de leur corps à traverser cette phase avec confiance et clarté, afin de se reconnecter à leur corps, retrouver leur énergie et se sentir à nouveau fortes et alignées.

Réguler le mental et le corp 

Prg de 4 semaine en ligne

Une approche pour vous soutenir même lorsque les exigences et les responsabilités s’accumulent.

Débute le 16 février 2026

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Energie & Vitalité 45+

en présentiel au Slot, Woluwe St Lambert

Une demi-journée dédiée au corps, alimentation et bien-être féminin. 

Date 15 mars 2026

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Maroc au féminin

Retraite méditation & sensorielle

Portée par la douceur de l'eau et le souffle, offrez-vous une parenthèse hors du temps.

Du 14 au 20 mai 2026

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(Peri)menopause can be difficult and unpredictable, sometimes touching something deep within. 

If you would like to discuss your situation personally, please write to me on: nina@shift2light.com

I would love to support you in the best way I can,

Nina